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Test para conocer la verdadera edad que tiene mi cuerpo 2k5s4p
Cuestionario para calcular la edad física, metabólica o biológica online según las costumbres, hábitos, salud física y mental, saber si llevamos un estilo de vida saludable o si debemos preocuparnos por la forma en que vivimos.

Muchos factores determinan el envejecimiento de una persona, por lo que no siempre la edad cronológica se corresponde con la edad aparente.
Son determinantes hábitos saludables, tanto físicos como mentales.
Esta diferencia se acentúa más en la medida que pasan los años.
Con el siguiente test se puede calcular de forma muy efectiva la edad real de una persona, en base a algunos de sus hábitos y costumbres.
No es un juego, el formulario original es utilizado por especialistas en prestigiosas clínicas de Europa y ha sido creado por un grupo multidisciplinario de investigadores de la salud.
Mi modesta tarea ha sido traducirlo y crear un formulario con Javascript, de manera que pueda ser utilizado en una página web por los lectores.
Más abajo se explica cómo funciona y como se calcula la edad que corresponde a quien ingrese sus datos.
Se recomienda ser sincero y llenar uno por uno todos los campos, al final al usar el botón: Calcular se mostrará la edad verdadera de la persona.
Test para saber la edad real de una persona 2f1969
¿Cómo se calcula la edad real de una persona? 2717e
Los años de vida se suman o restan según las respuestas de la persona.
Los factores que influyen son sorprendentes.
En la siguiente tabla puede comprobarse uno por uno todos los factores que se toman en cuenta y la cantidad de años que suman o restan cada opción.
De forma automática el total es sumado (si es positivo), a la edad introducida al comienzo del formulario.
Resultados del test, de que preocuparse 1u6i
El test lógicamente no es perfecto, pero puede resultar muy útil para conocer si debemos preocuparnos por el estilo de vida que llevamos y si es necesario modificarlo.
Si usted es más viejo que sus años, no es tarde para hacer algo.
Estudios indican que hacer ejercicio tiene resultados instantáneos y que cambiar la alimentación aunque se tengan entre 40 o 50 años hace una gran diferencia para la longevidad.
Cualquier cambio que pueda hacer, bajará la edad del cuerpo.
Los autores del test indican que los mejores resultados se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrés y el ejercicio físico.
Si usted tiene la misma edad de sus años, puede ser la mejor respuesta, aunque es el resultado que más irrita a la corrientemente a las personas que hacen este test, porque quieren ser más jóvenes, pero la noticia es que sólo se necesita cambiar un solo hábito para bajar la edad corporal.
Si su cuerpo resultó ser más joven que sus años, perfecto, indica que usted es una persona que disfruta de muy buena salud.
Tabla de pesos recomendados de acuerdo a la estatura 4f6049
Tabla que muestra el peso adecuado dependiendo de nuestra altura, para hombres y mujeres.
Para usarla busca en la columna de la izquierda tu altura en centímetros o en la otra columna en pies y pulgadas.
A la derecha encontrarás los valores que le corresponden en libras y en kilogramos.

Conocer y monitorear la frecuencia cardiaca 3g3m1u
Si haces ejercicios físicos para bajar de peso o para mantenerte en forma, conoce tu frecuencia cardiaca o pulso en tiempo real usando Instant Heart Rate, una aplicación gratis para el teléfono celular o tableta con Android.
Lee en el siguiente post donde encontrarla e instalarla, además sobre las zonas de ejercicios y como conocer si tu pulso esta dentro de los límites aceptables, de acuerdo a tu edad.
Medir la frecuencia cardiaca en Android con el celular o tableta
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